“O mundo ao contrário | Sirsasana”

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A VER O MUNDO AO CONTRÁRIO? 

As posturas invertidas trazem inúmeros benefícios e são das mais representativas da prática do .
Inclui-se nas posturas invertidas:

 

Sirsasana ou Invertida sobre a cabeça:

– Ajuda a descomprimir e fortalecer as veias no cérebro, prevenindo o aparecimento de dores de cabeça e enxaquecas;

– Atenua a ansiedade, induzindo a tranquilidade e concentração.


Observe e Respire!…. 

😉

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