“O mundo ao contrário | Sarvangasana”

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A VER O MUNDO AO CONTRÁRIO? 

As posturas invertidas trazem inúmeros benefícios e são das mais representativas da prática do yoga.
Inclui-se nas posturas invertidas:

 

Sarvangasana ou postura da vela:

– Fortalece os ombros e coluna cervical;

– Influencia directamente o funcionamento dos órgãos e glândula endócrina;

– Aumenta o fluxo de sangue;

– Ajuda a estimular a glândula tiróide e paratiroide.


Expire e alivie a tensão!…. 

😉

 

 

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