“O mundo ao contrário | Pincha mayurasana”

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A VER O MUNDO AO CONTRÁRIO? 

As posturas invertidas trazem inúmeros benefícios e são das mais representativas da prática do yoga.
Terminamos a ronda pelas invertidas com esta postura avançada, que exige concentração para manter o equilíbrio.

 

Pincha mayurasana

– Ao utilizar os músculos que permitem esse equilíbrio, o benefício deste trabalho estende-se a outros aspetos da nossa vida.

Atenção, as posturas invertidas devem ser executadas com instruções atentas e sob supervisão.  

Use o bom senso!

 

 

Invista na sua saúde e pratique YOGA!…

😉

 

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