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Jantar de Natal Nya 2017

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Chegados a um novo final de ano,

Nya – Núcleo de de

convida todos os seus praticantes e amigos

a celebrar juntos um momento de partilha natalícia.

 

JUNTEMOS TODA A FAMÍLIA NYA E TODOS OS AMIGOS DO YOGA EM ALMADA!

 

Sexta-feira 15 de Dezembro
20:00 hrs
Restaurante Veg-e-tal, em Almada 
(Av. Dom Afonso Henriques, 8)

EMENTA:
entrada do chef
sopa de courgette
lasanha vegetariana
mousse de lima

VALOR: 14 euros

A inscrição deve ser feita para o email nyalmada@nyalmada.org com o envio do comprovativo da transferência bancária para o IBAN PT 50 0035 0268 0003 2960 9306 3, à ordem de NYA.

😉

Nota: Evento a realizar com o máximo de 30 pessoas.

6 Dezembro, 2017
“O mundo ao contrário | Sirsasana”

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A VER O MUNDO AO CONTRÁRIO? 

As posturas invertidas trazem inúmeros benefícios e são das mais representativas da prática do .
Inclui-se nas posturas invertidas:

 

Sirsasana ou Invertida sobre a cabeça:

– Ajuda a descomprimir e fortalecer as veias no cérebro, prevenindo o aparecimento de dores de cabeça e enxaquecas;

– Atenua a ansiedade, induzindo a tranquilidade e concentração.


Observe e Respire!…. 

😉

30 Novembro, 2017
“O mundo ao contrário | Sarvangasana”

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A VER O MUNDO AO CONTRÁRIO? 

As posturas invertidas trazem inúmeros benefícios e são das mais representativas da prática do .
Inclui-se nas posturas invertidas:

 

Sarvangasana ou postura da vela:

– Fortalece os ombros e coluna cervical;

– Influencia directamente o funcionamento dos órgãos e glândula endócrina;

– Aumenta o fluxo de sangue;

– Ajuda a estimular a glândula tiróide e paratiroide.


Expire e alivie a tensão!…. 

😉

 

 

24 Novembro, 2017
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