31 Dezembro, 2018

O Nyalmada deseja-lhe Boas Energias!

 

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Escolas de Londres oferecem aulas de ioga para acalmar crianças.

Assista a este video e lembre-se que de pequenino… se acalma o corpo e a mente.

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Continuando a falar de Meditação!…

Se os asanas nos dão integração com o corpo, a meditação traz-nos a mente de volta.

Fique a conhecer 5 dos benefícios da meditação….

 

Boa semana!….  

😉

4 Dezembro, 2018

O Nyalmada deseja-lhe uma Boa semana!

 

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Sabia que a Meditação retarda o processo de envelhecimento!….

Espera-se que em 2040 existam 1,3 bilhões de pessoas com mais de 65 anos, o que traz questões como a qualidade de vida, capacidade funcional e bem-estar.

A meditação é uma intervenção não-farmacológica que pode prevenir o declínio cognitivo decorrente do envelhecimento.

 

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E agora fique com uma dica prática para o elixir da eterna juventude!..

Para quem quer chegar aos 50 com cérebro de 25 você precisa fazer uma única coisa.

Saiba o quê!…

Fique bem!….  

😉

 

 

19 Novembro, 2018