I. Ashtanga – Yama

yama

 

Yama é uma disciplina ética constituída por cinco valores:

  • não violência (ahimsa)
  • veracidade (satya)
  • não-roubar (asteya)
  • castidade (brahmacarya)
  • não-cobiçar (aparigraha)

Estes princípios têm como finalidade o domínio dos impulsos instintivos, sendo um pré-requisito essencial para a prática bem sucedida do Yoga.

Amélia Salvador, instrutora de Yoga

 

 

saber mais:  

1. O QUE É O YOGA?

2. PATANJALI E O YOGA

 

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